강주은, 당뇨 있는 남편 위해 '이 식품' 챙긴다… 다이어트‧혈당 관리 효과?
예능인 강주은(54)이 유튜브 채널 '깡주은'에서 무설탕 식품에 대한 애정을 보였다. 강주은은 남편과 어머니가 당뇨가 있어 가족을 위해 제로 칼로리 대체 감미료 '스플렌다'를 소개하였다.
평소 설탕, 흰쌀밥, 밀가루 제품은 가능한한 먹지 않고 당이 점점 올라가는 착한 탄수화물을 먹는다고 밝혔다. 또한 무설탕 사탕 바, 제로슈가 사탕 시럽, 제로슈가 초콜릿 등을 구매한다고 이야기 했다.
제로슈가 상품은 설탕 대신 감미료나 천연 감미료를 이용해 단맛을 내는 식품이다. 이는 설탕보다 열량이 낮아 체중 조절에 좋고, 혈당 상승을 적게 유발해 당뇨환자의 혈당 케어에 도움이 한다.
다만 제로슈가 식품을 먹고 복패스 설사 증세가 발생할 수 있고, 과도하게 섭취할 경우 식욕 증가, 갈증, 단맛 중독의 위고비 해외 직구 위험이 있다.
